Migdale balansate 100gr

Miezul de migdale blanșate BIO este un ingredient versatil și sănătos, bogat în nutrienți esențiali. Fiind decojite, migdalele blanșate au o textură fină și sunt ideale pentru diverse preparate. Iată zece moduri prin care poți folosi miezul de migdale blanșate pentru a-ți îmbunătăți sănătatea:

1. Gustări sănătoase: Consumă migdale blanșate ca gustare simplă. Sunt sățioase și furnizează energie pe termen lung.
2. Sănătatea inimii: Grăsimile mononesaturate din migdale ajută la reducerea colesterolului LDL și la îmbunătățirea sănătății inimii.
3. Îmbunătățirea funcției cerebrale: Vitamina E din migdale contribuie la protejarea celulelor cerebrale și susține funcțiile cognitive.
4. Produse de panificație: Integrează migdalele blanșate măcinate sau tocate în pâine, prăjituri sau biscuiți pentru un plus de nutrienți și o textură plăcută.
5. Salate: Adaugă migdale feliate peste salate pentru a oferi un gust crocant și un plus de proteine și grăsimi sănătoase.
6. Granola și cereale: Include migdale blanșate în granola sau mixuri de cereale pentru un mic dejun hrănitor și sățios.
7. Smoothie-uri: Adaugă migdale blanșate în smoothie-uri pentru a îmbunătăți consistența și pentru a adăuga sățietate.
8. Îmbunătățirea digestiei: Fibrele din migdale contribuie la o digestie sănătoasă și ajută la menținerea unui tranzit intestinal regulat.
9. Controlul greutății: Consumul moderat de migdale poate ajuta la controlul greutății datorită senzației de sațietate pe care o oferă.
10. Întărirea oaselor: Migdalele sunt bogate în calciu și magneziu, minerale esențiale pentru sănătatea oaselor.

Pentru a păstra prospețimea și beneficiile miezului de migdale blanșate, depozitează-le într-un recipient ermetic, într-un loc răcoros și uscat. Astfel, vei împiedica râncezirea acestora și vei menține toate proprietățile nutritive.